Ecole de Natation

Concept work shop

Swim workshop avec analyse video

N’aimeriez-vous pas améliorer votre technique de crawl? Discutez de vos problèmes concernant le crawl avec un spécialiste de la technique de cette nage! Il vous proposera une analyse vidéo adaptée à des nageurs de tous niveaux, de débutants à ceux qui veulent dépasser leur record personnel. L’analyse vidéo est un très bon conseil de natation sur mesure et la façon la plus efficace d’améliorer votre technique de nage. Ces workshops de 2 heures sont adaptés pour des triathlètes et des nageurs en eau libre qui veulent améliorer leur technique et augmenter leur vitesse. 

De quoi aurez-vous besoin ?

  • Plusieurs linges de bain pour pouvoir vous mettre au sec.
  • Un bonnet et des lunettes de piscine, ainsi que, si possible, des palmes

​A quoi devez-vous vous attendre ?

Cette demi-journée avec Peter vous apportera une analyse vidéo de correction de vos mouvements de nage crawl avec la technique en eau libre. 
Chaque workshop se composera de :

  • 50 à 60 minutes dans l’eau, afin de vous filmer sous tous les angles.
  • Une séance de correction de la nage qui se concentrera sur les éléments techniques clés afin d’améliorer l’efficacité de votre respiration, de votre rotation ou de votre sensation dans l’eau et de corriger la position de votre corps.
  • Avec un nombre limité de 4 à 6 nageurs, vous recevrez des commentaires individuels et pourrez comprendre comment travailler les aspects clés identifiés pour les améliorer. Un temps en salle de classe suivra la séance de nage où la séquence de chaque nageur sera analysée individuellement en HD, avec des ralentis sous tous les angles filmés. Peter vous résumera chaque analyse avec un maximum de 3 éléments clés pour améliorer l’efficacité de votre technique de nage et votre vitesse en fonction de vos objectifs, que ce soit d’être nageur en eau libre à triathlète. 
  • Vous recevrez des exercices expliqués sur vidéo pour corriger votre technique de nage et un programme d’entrainement scindé en 6 séances. Votre analyse vidéo sera enregistrée, afin de pouvoir l’emporter après ce swim workshop. Il n’y aura pas besoin de prendre de notes car l’analyse sera enregistrée pour vous.


SWIM WORKSHOP avec analyse vidéo chez vous

  • 50 à 60 minutes dans l’eau ( 4 heures workshop)
  • corrections techniques
  • analyse Vidéo  (20min sur le PC par personne)
  • 6 programmes d’entrainement
  • exercices expliqués sur vidéo
  • nombre limité de 4 à 6 nageurs  
  • 120 Chf par personne 
Inscription


ANALYSE VIDEO Individuel

  • 30 à 45 minutes dans l’eau ( 1:30 heure)
  • corrections techniques
  • analyse Vidéo  (45min sur le PC)
  • 6 programmes d’entrainement
  • exercices expliqués sur vidéo
  • individuel
  • 180 Chf 
Inscription

Si vous souhaitez offrir un bon cadeau vous pouvez prendre contact

Peter Mennel | 1860 Aigle | aquatv@gmx.ch | Tel.: 078 876 54 15

Agence web lausanne